【健康科普秀】婦科惡性腫瘤如何防治？

2025年4月15-21日是第31個全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是“科學(xué)防癌 健康生活”，中國抗癌日活動主題“聚焦環(huán)境、凝聚智慧、學(xué)科融合、防治腫瘤”。今天，我們就來談?wù)剫D科惡性腫瘤如何防治？婦科腫瘤是女性健康的一大威脅，包括宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等。防治婦科腫瘤的方法主要包括定期體檢、健康的生活方式、激素調(diào)節(jié)、治療相關(guān)疾病以及心理調(diào)適等。

定期體檢

定期進(jìn)行婦科檢查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤的關(guān)鍵。建議女性每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸涂片、HPV檢測、婦科超聲等。對于有家族遺傳史或其他高危因素的女性，可能需要更頻繁的檢查甚至基因檢測。

健康的生活方式

保持均衡的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷類食物，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。適量運(yùn)動，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等。避免吸煙和過量飲酒，保持良好的作息規(guī)律，充足的睡眠有助于維持身體的正常代謝和免疫系統(tǒng)功能。

激素調(diào)節(jié)

對于一些與激素相關(guān)的婦科腫瘤，如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等，要注意激素的平衡。避免長期使用含有雌激素的藥物或保健品，除非在醫(yī)生的指導(dǎo)下。對于更年期女性，要在醫(yī)生的評估下，合理選擇激素替代治療方案。

治療相關(guān)疾病

積極治療婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，這些疾病可能會增加婦科腫瘤的發(fā)生風(fēng)險。例如，長期的慢性宮頸炎如果不及時治療，可能會發(fā)展為宮頸癌。

心理調(diào)適

長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而增加婦科腫瘤的發(fā)病風(fēng)險。要學(xué)會通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫Γ缏糜巍㈣べぁ②は氲取?

女性要關(guān)注自身健康，如有異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，要積極配合醫(yī)生的治療方案，保持樂觀的心態(tài)，共同對抗婦科腫瘤。